Atacuri de panica - simptome, cauze si optiuni de tratament
Publicat: 4 Iunie 2026 · Hayat Med Bacau
Atacurile de panica sunt episoade intense de frica intensa si simptome fizice severe care apar brusc si ating intensitatea maxima in cateva minute.
Ce este un atac de panica?
Un atac de panica este un episod de frica intensa insotit de simptome fizice puternice (palpatatii, dificultati de respiratie, ameteala, teama de moarte), fara o cauza reala de pericol.
Psihoterapia cognitiv-comportamentala (CBT) este tratamentul de prima linie, cu rata de succes de 80-90%. Tehnicile de respiratie controlata si relaxare musculara ajuta in managementul episoadelor acute.
Intrebari Frecvente
Nu sunt periculoase din punct de vedere medical, insa sunt extrem de neplacute. Fara tratament, pot duce la agorafobie si evitare sociala.
Un atac de panica atinge intensitatea maxima in 10 minute si se remite de obicei in 20-30 minute.
Da, prin psihoterapie, tehnici de relaxare, reducerea cafeinei si alcoolului, somn adecvat si exercitii fizice regulate.